In unserer schnelllebigen Welt voller neuer Eindrücke tut es auch den Kleinsten gut, einen Ort zu haben, an dem sie einfach nur sie selbst sein dürfen. In unserem Kinderyoga-Kurs für 3- bis 6-Jährige steht nicht die perfekte Haltung im Vordergrund, sondern die Freude an der Bewegung und das gemeinsame Entdecken.
Wir verpacken die klassischen Yoga-Asanas in spannende Geschichten. So wird die Yogamatte zum fliegenden Teppich, zur Dschungel-Expedition oder zum stillen Ozean.
Was dein Kind in diesem Kurs erwartet:
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Fantasievolle Bewegung: Wir ahmen Tiere nach, erfinden Geschichten und bewegen uns spielerisch zur Musik.
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Sanfte Entspannung: Mit Traumreisen und kindgerechten Atemübungen lernen die Kinder, wie sie nach wilden Abenteuern wieder zur Ruhe kommen können.
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Kein Leistungsdruck: Jedes Kind macht so mit, wie es sich an diesem Tag fühlt. Es gibt kein „Richtig“ oder „Falsch“.
Die positiven Effekte von Kinderyoga:
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Körpergefühl & Motorik: Fördert den Gleichgewichtssinn, die Flexibilität und eine gesunde Körperhaltung.
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Konzentration: Hilft den Kindern, sich besser zu fokussieren und achtsamer zu werden.
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Selbstbewusstsein: Das Meistern neuer „Tier-Haltungen“ macht stolz und stärkt das innere Vertrauen.
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Emotionaler Ausgleich: Baut innere Anspannung ab und kann zu einem besseren, ruhigeren Schlaf beitragen.
Gut zu wissen:
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Alter: 3 bis 6 Jahre
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Mitzubringen: Bequeme Kleidung (Leggings, Jogginghose), etwas zu trinken und gerne das Lieblingskuscheltier für die Entspannungsphase am Ende. Wir üben barfuß oder in rutschfesten Socken.
Schenke deinem Kind eine Auszeit voller Spiel, Spaß und Entspannung. Wir freuen uns darauf, gemeinsam auf die Yogamatte zu hüpfen!
